• Så ska du äta när du tränar

    Så ska du äta när du tränar

    Att veta vad man ska äta när man tränar kan vara svårt. Därför följer här ett antal handfasta tips på hur du bör äta och varför. Mycket i dagens samhälle...

     
  • Mätt och belåten – på nyttig mat!

    Mätt och belåten – på nyttig mat!

    Hur kan man göra maten nyttig och samtidigt göra så att barnen tycker om det som lagas? Här är några enkla tips på hur du kan göra kosten som serveras...

     
  • Lär känna D-vitaminet

    Lär känna D-vitaminet

    Det behöver inte gå så långt som till rakit, ”engelska sjukan” och osteomalaci – brist på D-vitamin kan orsaka en rad besvär. Exakt vilka orsakssamband som finns är inte vetenskapligt...

     
  • Massage för ökat välbefinnande

    Massage för ökat välbefinnande

    Det är viktigt att träna, och att äta bra. Men det är inte allt här i livet. Det finns också mycket annat som är viktigt för att vi ska må...